【働き方改革】転職を考え過ぎるな！うつ病にならない休養と健康診断でリスク回避！

ゾンビのうつ病

最近、働き過ぎていると感じるビジネスパーソンは多いのではないでしょうか？人が生き生きと活動するためには適度なストレスが必要です。しかし、行き過ぎたストレスは「害」になってしまうことでしょう。考え過ぎてしまう癖がある人は、意識的に楽観視するような発言を行い「自身の心」を安定化させて下さい。仕事を進める上で大きな課題に当たることは必ずあると思います。自分のキャパシティーを超えた仕事を継続するストレスによって「うつ病」になってしまう人はとても多い時代です。

どこかで「諦めが肝心」です。今の自分にとっては「大きな課題だ」と認識させて積極的にリラックスさせる事もビジネスパーソンとして重要な能力です。とは言え、そのような状況で働いていると、なかなか心休まる時はないでしょう。そんな時こそ休暇を取ってください。「うつ病」になる前に、少しの期間でも仕事から離れることでリフレッシュできる事でしょう。

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休暇の偉大さ

昨今では「働き方改革」が推進されており、労働時間や副業解禁の見直しが進んでいます。世の中のトレンドに合わせて会社の考え方が変わってきた結果、サラリーマンにとって働きやすい環境が整ってきています。さらにコロナが蔓延したことによって、外出規制から出張なども大幅に減ったことと思います。世界の動向によって働き方は大きく変化しており、ビジネスパーソンはその流れに乗って自身の働き方も変えていくことが要求されています。

問題なのは世の中の考え方は変わっているのに、やるべき仕事の量は変わっていない状況です。現場からの声として「簡単に今までの仕事を変えられない」との苦情が聞こえてきます。仕事内容が変わっていないのに、簡単に作業時間を減らすことは当然できないでしょう。その弊害として管理職の残業を増やして不足分を補っている「歪み」を目の当たりにすることも多いです。組合員がやり切れない仕事を管理職が行っているのを見ていた組合員が、その会社で管理職になりたいと思うでしょうか？このような現状では管理職になりたくない社員が増えるのも理解できることと思います。「歪み」を持った状態では会社の新陳代謝が正常に機能しなくなっていることでしょう。見せかけだけの「働き方改革」では既に会社を存続させられない社会になっています。

では、どのように仕事を変えていく必要があるのでしょうか？それぞれの会社の仕組みは複雑に入り組んでおり、その仕組みは会社の生い立ちによっても大きく影響されています。そして、会社として成長してきた過程の中で、どこの会社にも境界線が曖昧なグレーな仕事が有ることでしょう。働き方改革が叫ばれる中で作業時間を短縮させたいためによくやってしまう間違いは、そのグレーな仕事を自らの職場から追い出してしまい、見かけ上の作業時間を削ることです。

この場合、その職場は一見仕事が減って楽になることと思います。でも良く考えて下さい。本当にそれで会社としての働き方は改善されていると思いますか？グレーな仕事を押し付けられた職場が行うことは、自職場が持っているグレーな仕事を他へ追いやることを始めてしまいます。仕事を押し付け合いが始まると、次に見られる光景は、仕事を受け取らないように関所を設け始めます。そして、どんどん職場が閉鎖的になっていく症状が起きていきます。

ちょっと極端な例を書きましたが、似たような光景をサラリーマンであれば感じる事もあるのではないでしょうか？思い直して見てみると、よっぽど最初の状態の方が効率的に仕事が回っていた事も多い事でしょう。グレーであった仕事は、最初持っていた職場で処理していた方が効率よく処理できていたことも多いのです。このような状況で検討しなければならないことは、グレーな仕事を思い切って職場のタスクとして取り込むことです。一見すると「働き方改革」の逆に進んでいるように思われますが、どこの職場も受け取りたくないタスクであって、自身の職場であれば比較的容易に処理できれば、進んで引き受けて会社内での「職場の価値」を上げるように努めて欲しいです。

人は誰しも褒められたい承認欲求を持っています。これを社内で公に宣言し、無理なく職場のタスクに落とし込むことができれば、職場のメンバーは他の部署から褒められることで満足感が得られます。そして、会社全体としては業務効率が改善するためWinWinな関係を築くことができるでしょう。是非ともグレーな仕事を「隠れた原石」だと思って前向きに取り組んで下さい。この中でのポイントは「無理なくタスクに落とし込む」です。このようなタスクを成し遂げると転職時のアピールポイントになることでしょう。どんな会社でも困っていることを解決できる能力を示すことができますよ。

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ただし、このようなチャンスはなかなか巡ってこないでしょう。サラリーマンというのは、自分1人の意思で決められることが、あまりにも少な過ぎます。1人の意見で組織の意識を変えることは到底不可能です。とは言え、会社の経営者が一方的に組織変更を実施した場合、混乱を招くだけで「働き方が改善している」とは思えない状態となり、見かけだけの数値を上げて終えたり、良し悪しの判断も付けないまま迷走させることになります。このような状態を回避させ、真の働き方改革を進めるためには、組織全体でベクトルを一致させて各組織が受け持つ「本来の使命」の業務効率を上げることに取り組むしかありません。

中には「本来の使命」が分からなくなっている職場があれば、基本に立ち返って「出すべきOutput」を洗い出して下さい。「本来の使命」の業務効率を上げることはとても難しく、関係者全てに対してWinWinである必要を求められます。なかなか有効打が見つからない中で、どの職場でもWinWinの関係を築くことができる、「働き方改革」の1つの手法として『休暇』があります。なぜ、休暇がWinWinである理由となるか？をそれぞれの目線から示してみましょう。

会社から見た休暇

有給の取得状況はネット上などで確認でき、健全度を測るパラメータの1つとなっています。転職を考える人にとっても必ず確認する項目でしょう。そのため、有給取得推奨日などを設定して、社員に積極的に有給を取得してほしいと考える会社も多くなっています。優秀な社員を獲得、引き止めるためにも、伸ばしておきたい数値です。

社員から見た休暇

休暇取得を計画することで仕事を効率良く進めるように考えるため、自然に業務効率が改善することが期待できます。そして、休暇後は心身共にリフレッシュすることでバリバリ働くことができるでしょう。さらに、職場のメンバーへ少し迷惑をかけてしまったとの罪悪感で、他人に優しくなれるメリットも付いてきます。その気遣いから職場の雰囲気が良くなり、協調して業務を進めることができる組織として「改善」されていきます。

『休暇』の偉大さが少し伝わったでしょうか？関係する双方にとってWinWinであり、自然に業務改善が期待できる手法です。忙しいビジネスパーソンだからこそ休暇を有効に活用し、常にリフレッシュしたメンタル維持に努めましょう。「うつ病」などの病気にならないメンタルを意識的に維持できることも転職する上で必要な能力です。

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健康を維持するために

「うつ病」などの病気にならないために休暇を取得してリフレッシュすることも大切ですが、転職する前のリスク回避として健康診断を受けることも重要でしょう。その理由は、転職後の職場では当然気を使うことが多くなります。周囲の目も気になりますし、慣れない業務に対して自身の持つスキルを駆使して働くことでしょう。前の職場以上に精神的にも肉体的にも疲労する中で100％を超えるパフォーマンスを発揮しよう努力してしまいます。その努力が報われるためにも事前に自身の体の事を把握しておくことは重要です。

アウトプットが実る直前で入院ともなれば、全ての評価は水の泡となってしまうものです。このブログを読んでいる方は、きっと忙しく働いている中で、少しでもリスクを下げられるように転職への道を模索している人でしょう。技術の進歩によって、自宅での検査キッドでも多くの病気を確認できるようになっています。検査時間も大幅に短縮できるためリスク回避のため一度トライしてみてはどうでしょうか？体調を優先させる必要性が分かり、転職することを延期させる判断も必要かもしれません。正確な情報を得た上で判断することが、リスクを回避できる手段の一つです。

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